Incendios en España: focos activos y última hora en Castilla y León, Galicia y Extremadura

Guerra de Ucrania - Rusia: última hora del ataque ruso con drones y de las negociaciones

Noticias sobre Ejercicio

Los ejercicios de abdominales clásicos puede generar algunos problemas de salud

El entrenamiento de 10 minutos con el que dirás adiós a tu barriga en un mes

Un reputado entrenador ha hecho pública la rutina más recomendable para perder peso en la zona abdominal

Laura C. Liébana

¿Café antes de ir al gimnasio? Piénselo dos veces antes de tomarlo

¿Café antes de ir al gimnasio? Piénselo dos veces antes de tomarlo

Laura C. Liébana

Confirman cuál es el ejercicio de fuerza más eficaz para bajar la tensión

Confirman cuál es el ejercicio de fuerza más eficaz para bajar la tensión

Laura C. Liébana

El secreto para tener hijos más listos no era leer, sino hacer ejercicio antes de que nazca

El secreto para tener hijos más listos no era leer, sino hacer ejercicio así antes de que nazca

Laura C. Liébana

A partir del 1 de febrero, será obligatorio el uso de mascarilla para correr en núcleos urbanos y zonas verdes

¿Cuál es el mejor horario para salir a correr? La ciencia responde

Laura C. Liébana

Descubren un tratamiento que alivia a largo plazo el dolor de espalda crónico

Cinco sencillos estiramientos que te ayudarán a aliviar el dolor lumbar

Héctor Herrera

¿Se pueden hacer dos cosas a la vez? Si contestas que no, puedes padecer esta enfermedad

¿Se pueden hacer dos cosas a la vez? Si contestas que no, corres riesgo de padecer esta enfermedad

Laura C. Liébana

Se estima que el 85% de la población sufrirá al menos un episodio de lumbalgia a lo largo de su vida

¿Es bueno andar para el lumbago? Este consejo reduce el dolor

Laura C. Liébana

MURCIA.-El patrullero 'Infanta Elena' finaliza su actividad en la Armada tras casi 43 años de servicio

El patrullero "Infanta Elena" se jubila tras casi 43 años de servicio

Un estudio demuestra que pierdes el doble de grasa si haces ejercicio escuchando esta canción de Shakira

Un estudio demuestra que pierdes el doble de grasa si haces ejercicio escuchando esta canción de Shakira

La importancia de la respiración en el ejercicio físico

¿Cómo debemos respirar al hacer ejercicio para no quedarnos sin aliento?

The Conversation

Este ejercicio para marcar abdominales y conseguir un vientre plano arrasa en TiKToK

El revolucionario entrenamiento asiático para aplanar la tripa en 7 días

Cuando estar en forma es sinónimo de lujo

¡3.000 euros por una clase de yoga o Pilates!: Así son los gimnasios más caros y lujosos del mundo

Ejercicios para el suelo pélvico.

Esta es la mejor hora del día para quemar más grasa haciendo ejercicio según la ciencia

Laura C. Liébana

El "Power Walking" es el entrenamiento ideal según la ciencia

El ejercicio que adelgaza, reduce la ansiedad y alarga la vida entre 13 y 24 años

Cuándo hay que ducharse después de entrenar

¡Ojo con correr al vestuario!: la ciencia establece cuándo hay ducharse después de entrenar

TRX, la eficaz rutina de Elsa Pataki

TRX: descubre la rutina militar secreta de Elsa Pataki para no tener ni un gramo de grasa

El video del doctor Gerald Imber arrasa en TikTok

Incendio en TikTok

Un reconocido cirujano alerta del ejercicio que no debes hacer: "¡Sin duda, envejece!"

Las pulseras de actividad pueden ayudarte a controlar los pasos

¡Ojo a esta cifra!: Cuantifican los pasos que debes caminar para perder un kilo en una semana

El brutal test físico de los Navy Seal que inspira a los gurús del fitness

"Semana del Infierno": Así el brutal test físico de los Navy Seal que inspira a los gurús del fitness

Miles de vídeos denuncian el acosos sexual en los gimnasios

Cuando el abuso sexual llega al Gym: #GymCreep, el movimiento que arrasa en TikTok y cerca a los acosadores

Metcon, el entrenamiento ideal para acelerar el metabolismo

¿Quieres adelgazar en tiempo récord? Apúntate a la rutina que cambiará tu metabolismo para siempre

El berro aporta solo 29 caloría por 100 gramos

Este es el alimento más saludable del mundo que debes tomar sí o sí si haces deporte

Bailar fulmina la grasa y potencia el cerebro

El ejercicio definitivo si has cumplido los 50: derrite la grasa y potencia el cerebro

El café, un gran aliado en nuestro entrenamiento

Esto es lo que tienes que beber media hora antes de entrenar para adelgazar el doble

Rutina de cinco ejercicios y 20 minutos

Cinco ejercicios fáciles y eficaces para quemar grasa en una semana: sólo necesitas 20 minutos

Embarazo y ejercicio

Deporte en el embarazo: qué ejercicio físico se debe hacer y cuál no

El puente de Glúteo es un ejercicio ideal para fortalecer el "core"

¿Ya has cumplido los 50? Estos son los dos mejores ejercicios para eliminar tu tripa y el que no deberías hacer nunca, según Harvard

40 segundos de Hiit son suficientes para perder grasa

Avalada por la ciencia

La rutina de solo 40 segundos que quema más calorías que correr

Una caminata rápida después de comer, el aliado perfecto para adelgazar

La ciencia establece el tiempo, la velocidad y el mejor momento para caminar si quieres adelgazar y prevenir la diabetes

Los beneficios de los ejercicios excéntricos

Así funciona el entrenamiento intermitente: la rutina que acelera el metabolismo y quema grasas en tiempo récord

Caminar tiene innumerables beneficios avalados por la ciencia

Harvard halla los tres trucos definitivos para perder más peso solo caminando

El método 15-15-15 es una máquina quemacalorías

Así funciona el método 15-15-15: una eficaz máquina quemagrasas si ya has pasado los 40

El ejercicio, clave en la nueva imagen, más joven y esbelta de Isabel Díaz Ayuso

¿Entrenar como Isabel Díaz Ayuso?: Descubrimos todos los trucos fitness para adelgazar de la presidenta madrileña

Ejercicios para aumentar el pecho

9 ejercicios y 7 “superalimentos” para aumentar el tamaño de tus pechos

CorredorPORNSAWAN/IMSKE (Foto de ARCHIVO)21/06/2019

El método 10-20-30, avalado por la ciencia, que fulmina la grasa y baja el colesterol mientras corres

Bokwa, la revolución del fitness

Bokwa, la revolución fitness que derrite la grasa con letras y números: ¡1200 calorías en 45 minutos!

Imagen de archvo

La ciencia desvela un truco que si lo haces por la mañana quemas el doble de grasa al hacer ejercicio

Levantar pesas es el ejercicio más saludable según la ciencia

El ejercicio que adelgaza y reduce hasta un 70% el riesgo de infarto: bastan 10 minutos al día

El fitness como forma de vida

¿Te acabas de apuntar al Gym?: esto es lo que debes hacer, según Harvard, para perder grasa más rápido

Noticias destacadas

Incendios forestales en España, en directo hoy: focos activos y última hora en Castilla y León, Galicia y Extremadura

Directo

La UME mantiene el despliegue en el noroeste para controlar ocho incendios activos

Guerra Ucrania - Rusia, en directo: última hora del ataque ruso con drones y de las negociaciones

Directo

Guerra de Ucrania - Rusia: última hora del ataque ruso con drones y de las negociaciones

Una guía en Barcelona

Viajeros

Una guía de Barcelona asegura que existen españoles que odian la presencia de los turistas: "Somos muy vulnerables"

Portada de LA RAZÓN del jueves 21 de agosto de 2025

Portada

Portada de LA RAZÓN del jueves 21 de agosto de 2025