Cónclave tras la muerte del Papa Francisco: Última hora desde el Vaticano

Gran Premio de Jerez de MotoGP 2025

Noticias sobre Ejercicio

Aprovechar el fin de semana para correr, pasear, montar en bicicleta o pasear en bicicleta con la familia tiene enormes beneficios en nuestra salud

La ciencia tiene un veredicto: ¿Más horas de ejercicio el finde o distribuidas a lo largo de la semana?

Un estudio de la Universidad Internacional de Valencia ha analizado el riesgo de mortalidad si eres un “guerrero de fin de semana”

E. Lunar08-11-2022|11:35 H

Plancha abdominal, el ejercicio más eficaz para un vientre plano

El ejercicio de 30 segundos, recomendado por Harvard, con el que dirás adiós a tu barriga

E. Lunar08-11-2022|11:35 H

Aguantar 20 segundos a la pata coja es sinónimo de salud

El ejercicio de 20 segundos sobre un pie que alarga la vida, según la ciencia

E. Lunar08-11-2022|11:33 H

Rutina de ejercicios para recuperar el ritmo y perder la pereza

Cómo evitar la pereza y hacer ejercicio con mal tiempo, un experto tiene la respuesta

John Reyes08-11-2022|11:33 H

Perder peso ya no es sinónimo de matarse de hambre

Dieta o ejercicio: ¿qué es más importante para perder peso?

Albert Martínez08-11-2022|11:28 H

El deporte aeróbico es el más indicado para bajar de peso

Encuentran el secreto para obtener mejores resultados en el gimnasio en menos tiempo

H. de Miguel06-11-2022|03:49 H

La Reina Letizia en Oviedo.

¡Hasta 1300 calorías!: los inmensos beneficios del deporte secreto de la Reina Letizia que deberías copiar

I. Trujillo04-11-2022|08:29 H

Ejercicio para fortalecer el core si tienes más de 50

¿Tienes más de 50 y quieres borrar tu tripa?: Los dos ejercicios que debes hacer y los que no, según Harvard

E. Lunar31-10-2022|02:14 H

Todavía no existe un método infalible para eliminar estrías | Fuente: ObjetivoBienestar

¿Cómo puedo evitar la aparición de estrías?

Héctor Herrera31-10-2022|10:18 H

Entrenar por la noche

La ciencia desvela el factor “vital” por el que debes entrenar por la noche

E. Lunar30-10-2022|12:39 H

El cura crossfitero causa sensación con sus entrenamientos

El brutal entrenamiento del “cura sexy” que sintió la llamada del CrossFit

I. Trujillo29-10-2022|11:45 H

Los ejercicios de abdominales clásicos puede generar algunos problemas de salud

Los cinco ejercicios de las famosas para tener una tableta de infarto

E. Lunar28-10-2022|11:44 H

Los ejercicios más efectivos contra la celulitis

Los 6 ejercicios definitivos para borrar la celulitis

E. Lunar26-10-2022|01:24 H

Los Delta Force son junto a los Navy Seal, los comandaos más preparados de Esatdos Unidos

El salvaje entrenamiento físico de los Delta Force, una de las unidades de élite más letales y secretas del mundo

I. Trujillo24-10-2022|07:56 H

Lesley Maxwell puede presumir de un cuerpo 10 pasados los 60

Una influencer fitness de 64 años desvela el truco infalible para estar en forma a cualquier edad

E. Lunar24-10-2022|12:30 H

Los abdominales hipopresivos son únicos a la hora de fortalecer los músculos internos del abdomen | Fuente: Dreamstime

Verificado por la ciencia

El ejercicio que reducirá 6 centímetros tu cintura casi sin darte cuenta

E. Lunar23-10-2022|01:07 H

El eficaz y sencillo entrenamiento de Shakira

La eficaz rutina de Shakira para salir de la “monotonía”, quemar grasa y tener un trasero de infarto

E. Lunar22-10-2022|09:38 H

Wakame, el superalimento de los deportistas

Adelgaza y aumenta el músculo: este es el mejor superalimento fitness, según la ciencia

I. Trujillo21-10-2022|01:17 H

Tiempo de ejercicio físico según la edad

El ranking definitivo de la OMS: este es el tiempo exacto que debes hacer deporte según tu edad

E. Lunar19-10-2022|11:20 H

Los abdominales hipopresivos son únicos a la hora de fortalecer los músculos internos del abdomen | Fuente: Dreamstime

¿Cuántas abdominales hay que hacer al día para notar resultados?

E. Lunar17-10-2022|09:14 H

Estilo de vida sedentario

¿Cómo afecta el sedentarismo a nuestro cerebro?

Jorge Herrero14-10-2022|02:15 H

El "barre" es un entrenamiento de los más completos

¿Que es el Barre? el entrenamiento favorito de las famosas con el que pierdes hasta 500 calorías por sesión

E. Lunar12-10-2022|09:03 H

Los burpees son de los ejercicios más completos que existen

¿Qué es el Burpee hindú?: descubre el ejercicio que acelera el metabolismo incluso cuando duermes

E. Lunar10-10-2022|02:57 H

El deporte es esencial para nuestra salud mental

Soledad, autoestima, estrés, depresión...: 10 deportes para 10 problemas psicológicos

I. Trujillo09-10-2022|08:03 H

Rachel Dillon

Una entrenadora personal desvela como lograr un cuerpo “10″ comiendo más y sin contar calorías

E. Lunar08-10-2022|12:53 H

Vladimir Putin

El entrenamiento que mantiene cachas a Vladimir Putin a los 70 años: 15 minutos y cinco ejercicios

I. Trujillo07-10-2022|07:54 H

Mujer descansando

Por culpa de esta proteína no tienes ganas de hacer deporte

Albert Martínez07-10-2022|01:20 H

Inteligencia Artificial

Investigación española

El nuevo reto de la Inteligencia Artificial: prevenir las enfermedades degenerativas

Belén Tobalina06-10-2022|10:49 H

Vergonzosa pelea en el gimnasio

Cuando el Gym es un deporte de riesgo: brutal pelea de dos mujeres por una máquina de pesas

E. Lunar06-10-2022|08:29 H

Mujer con síntomas de infarto durante el ejercicio

Estas son las señales a las que debemos prestar atención mientras practicamos deporte para evitar sufrir un infarto

Jorge Herrero06-10-2022|03:09 H

Artículos de gimnasia

¿Cuál es el único tipo de ejercicio que alarga la vida?

Albert Martínez05-10-2022|06:59 H

Cada tipo de cuerpo requiere un entrenamiento específico para obtener el mejor resultado

Este es el entrenamiento adecuado para cada tipo de cuerpo: ¿Cuál es el tuyo?

E. Lunar05-10-2022|08:22 H

flexión del sóleo

El ejercicio que no requiere esfuerzo, acelera el metabolismo y nos hace perder grasa incluso sentados

E. Lunar03-10-2022|07:47 H

El brutal entrenamiento de los temidos Spetsnaz

Soldados de élite

Así es el entrenamiento físico de los terribles Spetsnaz, los comandos de Putin sospechosos de sabotear Nord Stream

I. Trujillo28-09-2022|04:05 H

Los efectos del deporte sobre la piel

Hacer deporte ¿Rejuvenece o envejece?: Esto dicen los expertos

E. Lunar28-09-2022|08:38 H

El ejercicio físico afecta a nuestra salud cognitiva

¿Puede afectar el ejercicio intenso a nuestra memoria?: Esto dice la ciencia

E. Lunar27-09-2022|10:22 H

El HIIT se ha convertido en una tendencia Fitness

La ciencia certifica que este es el mejor deporte para adelgazar: sigue quemando calorías dos horas después de entrenar

E. Lunar26-09-2022|12:22 H

La Calistenia es uno de los mejores entrenamientos según la ciencia

¿Qué es la calistenia? Descubre los beneficios del deporte de moda recomendado por la ciencia

E. Lunar23-09-2022|12:30 H

Móvil y gimnasio: una combinación peligrosa

La ciencia alerta: estos son los graves riesgos de usar el móvil mientras entrenas

E. Lunar22-09-2022|11:17 H

Laura Ponte haciendo Pilates

Pilates: el secreto de Laura Ponte que le ha cambiado la vida

Marta Boira21-09-2022|09:30 H

Noticias destacadas

Última hora del Papa Francisco, en directo: cuándo es el Cónclave e inicio de la Sede Vacante

Iglesia Católica

Última hora del Papa Francisco, en directo: cuándo es el Cónclave e inicio de la Sede Vacante

Gabriel Moreira

Koundé marcó el gol decisivo en el minuto 116

Directo

El Barcelona gana la Copa, el Real Madrid compite (3-2)

Sebastián Parra Joshua Cervantes José Aguado Víctor Martín

La AEMET avisa de tormentas y ascenso de temperaturas en estas zonas de España

El tiempo

La AEMET avisa de una mayor estabilidad atmosférica en buena parte del territorio con algunas tormentas en estas zonas de España

Álvaro García

Fernando Grande-Marlaska y Pedro Sánchez

Interior

Israel nos facilita la llave frente a la corrupción