Pilates, más que un deporte. ¿Por qué es bueno para el dolor de espalda?
El enfermero Joseph Hubertus Pilates abrió en 1924 en Nueva York su primera clínica, y su método de ejercicio se hizo muy popular en la comunidad de bailarines, que vieron cómo mejoraba su equilibrio, fuerza, flexibilidad y postura
