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Noticias sobre En forma

Método Feldenkrais

¿Quieres ser más alta?: el ejercicio que te hará ganar centímetros

El método Feldenkrais es un revolucionario sistema de ejercicios suaves con grandes beneficios

E. Lunar15-12-2022|06:50 H

El ejercicio intenso disminuye el apetito

La ciencia encuentra el ejercicio que no solo quema la grasa sino que te quita el hambre

E. Lunar13-12-2022|06:12 H

Cenas navideñas

¡Llegan las cenas de Navidad!: descubre el ejercicio que impide que acumules grasas tras un atracón

E. Lunar08-12-2022|03:05 H

El ejercicio más eficaz para adelgazar la tripa

¿Quieres decir adiós a la barriga cervecera?: el ejercicio de menos de un minuto recomendado por Harvard

I. Trujillo06-12-2022|08:12 H

La mejor rutina para ponerte en forma con tu perro

Los cinco mejores ejercicios para adelgazar y tonificar tu cuerpo que puedes hacer con tu perro

E. Lunar05-12-2022|01:07 H

Activar el sóleo acelera la quema de grasas

El hallazgo científico que fulminará tus kilos: descubren el músculo secreto que activa el metabolismo sin esfuerzo

I. Trujillo05-12-2022|12:13 H

El "retrorunnig" cada día gana más adeptos

El ejercicio que si lo haces al revés quema más grasa, mejora tu salud y potencia la memoria

E. Lunar03-12-2022|12:00 H

Abdominales en la oficina

¡Adiós a los michelines!: los sencillos ejercicios de abdominales que puedes hacer sentado en la oficina

E. Lunar02-12-2022|08:47 H

Selección de las básculas más vendidas

El ejercicio que debes hacer después de cenar para adelgazar el doble, según Harvard

E. Lunar02-12-2022|07:02 H

El delantero de la selección de Polonia Robert Lewandowski

Polonia-Argentina

“¡Comer al revés!”: el infalible truco de Lewandowski para imponerse a Messi y seguir adelante en el Mundial

I. Trujillo30-11-2022|02:07 H

La comodidad y bienestar en el puesto de trabajo resulta determinante para mejorar la productividad, reducir el ausentismo y fidelizar al trabajador.

Estos son los minutos de ejercicio que necesitas para compensar un día sentado en la oficina o un domingo de sofá

E. Lunar30-11-2022|07:25 H

Ejercicio pasados los 50

El ejercicio quema-grasa ideal para mayores de 50 recomendado por Harvard

E. Lunar28-11-2022|05:43 H

A través de esta aplicación, el usuario puede ganar dinero y premios solamente por caminar

Miden los pasos exactos que debes caminar para perder un kilo a la semana

E. Lunar27-11-2022|02:32 H

Novak Djokovic

La causa de los temblores de Djokovic al descubierto: ¿Por qué son tan importante los electrolitos?

I. Trujillo24-11-2022|10:19 H

El entrenador de la selección española, Luis Enrique

El truco de Luis Enrique para perder más grasa al entrenar: ¿Realmente funciona?

I. Trujillo24-11-2022|10:16 H

El método japonés que elimina la grasa abdominal

La rutina de las modelos para lucir el vientre plano con solo 10 minutos de entrenamiento

E. Lunar22-11-2022|02:21 H

Las imágenes del antes y el después de el reto de dos semanas inundan las redes sociales

El entrenamiento viral para perder la tripa en 14 días... ¡Y funciona!

E. Lunar19-11-2022|07:17 H

Hacer ejercicio de forma regular con pesas también alarga la vida

Descubren como lograr más rendimiento entrenando la mitad de tiempo

E. Lunar19-11-2022|07:15 H

El metodo cardio de Jennifer Aniston

Descubre el método 15-15-15: la rutina secreta de Jennifer Aniston para adelgazar

E. Lunar16-11-2022|01:56 H

Leo Rico

Así es Leo Rico, el impresionante preparador físico de la Reina Letizia

I. Trujillo10-11-2022|04:44 H

El entrenamiento que revolucionará tu cuerpo sin salir de la cama

“Bed up”: el entrenamiento de 10 minutos que te pone forma sin salir de la cama

E. Lunar10-11-2022|07:21 H

Legumbres y verduras

Descubre el “Ayuno de Daniel”, la eficaz dieta basada en la Biblia que arrasa entre los deportistas

E. Lunar09-11-2022|05:45 H

Los días de mayor rendimiento físico de la mujer

Esta es la mejor semana del mes para entrenar si eres mujer, según la ciencia

E. Lunar09-11-2022|05:35 H

Basta con 10 minutos de ejercicio suave para lograr un gran impacto en nuestro celebro

La ciencia establece los minutos que debes hacer ejercicio para potenciar la memoria

I. Trujillo08-11-2022|11:41 H

El HIT gana adeptos a diario

La ciencia desvela el secreto para que un minuto de ejercicio equivalga a 45

I. Trujillo08-11-2022|11:41 H

Hombre corriendo por la calle mirando su reloj para ver su frecuencia cardiaca.

¿Qué es el “test del habla”?: el truco más eficaz para medir la intensidad de tu ejercicio sin un pulsómetro

I. Trujillo08-11-2022|11:39 H

Saltar a la comba es uno de los ejercicios más completos según la ciencia

El ejercicio de moda que quema el doble de calorías en 15 minutos que correr una hora

E. Lunar08-11-2022|11:37 H

El revolucionario método Sakuma

El ejercicio japonés que impide que acumules grasa después de una comilona

I. Trujillo08-11-2022|11:36 H

Aprovechar el fin de semana para correr, pasear, montar en bicicleta o pasear en bicicleta con la familia tiene enormes beneficios en nuestra salud

La ciencia tiene un veredicto: ¿Más horas de ejercicio el finde o distribuidas a lo largo de la semana?

E. Lunar08-11-2022|11:35 H

Plancha abdominal, el ejercicio más eficaz para un vientre plano

El ejercicio de 30 segundos, recomendado por Harvard, con el que dirás adiós a tu barriga

E. Lunar08-11-2022|11:35 H

Aguantar 20 segundos a la pata coja es sinónimo de salud

El ejercicio de 20 segundos sobre un pie que alarga la vida, según la ciencia

E. Lunar08-11-2022|11:33 H

La Reina Letizia en Oviedo.

¡Hasta 1300 calorías!: los inmensos beneficios del deporte secreto de la Reina Letizia que deberías copiar

I. Trujillo04-11-2022|08:29 H

La vejez ha dejado de ser sinónimo de enfermedad

Cómo acelerar el metabolismo después de los 50 y volver a estar en forma

Jorge Herrero03-11-2022|02:41 H

Ejercicio durante la menopausia

El entrenamiento de 20 minutos que fulmina los kilos de la menopausia

E. Lunar02-11-2022|10:52 H

Ante todo consejo, dejar de creer en las "dietas milagro" es esencial

La ciencia echa cuentas: estos son los años de vida que ganas según los minutos que entrenes

E. Lunar01-11-2022|01:15 H

Ejercicio para fortalecer el core si tienes más de 50

¿Tienes más de 50 y quieres borrar tu tripa?: Los dos ejercicios que debes hacer y los que no, según Harvard

E. Lunar31-10-2022|02:14 H

Entrenar por la noche

La ciencia desvela el factor “vital” por el que debes entrenar por la noche

E. Lunar30-10-2022|12:39 H

El azúcar debe estar prohibido en tu pre entreno si quieres lograr tus objetivos

Verificado por la ciencia

Esto es lo que jamás debes tomar antes de entrenar si quieres adelgazar

E. Lunar29-10-2022|01:27 H

El cura crossfitero causa sensación con sus entrenamientos

El brutal entrenamiento del “cura sexy” que sintió la llamada del CrossFit

I. Trujillo29-10-2022|11:45 H

Los ejercicios de abdominales clásicos puede generar algunos problemas de salud

Los cinco ejercicios de las famosas para tener una tableta de infarto

E. Lunar28-10-2022|11:44 H

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